イベント情報

ノルディックウォーキング講習会(初心者向け)


ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、
全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングより
エネルギー消費量が約20%も増加します。
上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。
体力づくり、スタミナアップ、減量をしたい方、是非ご参加ください。

日  時 2017年
(1)4月9日(日)
  9時30分~11時30分
(2)7月9日(日)
  9時30分~11時30分
(3)10月15日(日)
  9時30分~11時30分

※各回とも同じ内容です。
 内  容 初心者向けの講習会
講  師 池島 栄治郎
(NPO法人みんなのスポーツ協会・健康運動指導士
JNFAノルディックウォーキングアドバンスインストラクター)
場  所 大阪府羽衣青少年センター 2階 クッキングルーム
浜寺公園
参 加 費 各回800円(保険代・ポールレンタル代込)
定  員  20名(最小催行人数8名) 
申 込 み 電話または来所にて先着順に受付
(定員になり次第キャンセル待ち)
大阪府羽衣青少年センター
TEL 072-263-1271までお気軽にどうぞ。
最終締切  各コース開始日の1週間前 
※最終締め切り後のキャンセルはご遠慮ください
協  賛  サントリーホールディングス株式会社 

ノルディックウォーキング

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