ストレッチ＆ローラーピラティス(機能改善)
（2023年1月～3月コース）

「ストレッチ＆ローラーピラティス（機能改善）」を開催します！

姿勢改善、肩こり、ダイエット、美容、ストレス軽減にも効果的！
ローラーを使用してリラックスしながらストレッチで体を伸ばしたり、体幹など必要な筋肉をつけていきます。
効率的でしなやかな動きを獲得し正しい体の使い方を意識することで体も心も整います。
いつまでも健康で過ごせる体づくりをしませんか？

開催情報

日時

【午前コース】
4月12日・26日
5月 10日・ 24日・31日
6月 7日・ 21日
7月 5日・ 12日・19日
＊全て水曜日　10：30～12：00（全10回コース）

【午後コース】
4月12日・26日
5月 10日・ 24日・31日
6月 7日・ 21日
7月 12日・19日＊全て水曜日　12：30～14：00（全9回コース）

　　　　　　　　

定員

18名（最小催行4名）
※定員になり次第キャンセル待ち

参加費

【午前コース】11,000円　　【午後コース】9,900円
（各コース初回一括払い）

会場

羽衣青少年センター　1階体育館

対象

どなたでも

持ち物

ヨガマットまたはすべらない敷物、汗拭きタオル、飲み物、マスクなど

申し込み方法

電話、または来所にて受付
最終締め切り : 各開催の1週間前まで
申し込み締め切り後のキャンセルはご遠慮ください
　
大阪府羽衣青少年センター
TEL:072-263-1271

新型コロナウイルス感染予防に関する取り組みとお願い

・会場の換気やドアノブなどの消毒を行っています。
・こまめな手洗い、うがい、消毒をお願い致します。
・他の参加者の方との適切な距離を保ってください。
・体調のすぐれない方は参加はご遠慮ください。
・当日の健康チェックをさせていただきますので、検温をしてご来所ください。

注意事項

お申込みの際にいただく個人情報は事業運営上必要な事務に使用します。
事業実施中に撮影した活動の様子などの写真は、事業報告や広報活動等に活用する場合がありますので、予めご了承ください。

お問い合わせ

〒592-0001 大阪府高石市羽衣公園丁

大阪国際ユースホステル　TEL　072-265-8539　FAX　072-267-3682

大阪府羽衣青少年センター　TEL　072-263-1271　FAX　072-266-0578

osakakokusai@osaka-yha.or.jp

ストレッチ＆ローラーピラティス(機能改善) （2023年1月～3月コース）